Menta: gyógyászati ​​tulajdonságok, felhasználási módszer és előnyök


MENTA

Mentha piperita

(család

Lamiaceae

)

ÁLTALÁNOS JELLEMZŐK

A műfaj Mentha családjába tartozik Lamiaceae és nagyon elterjedt növény, amelyet a világ szinte minden részén termesztenek, mérsékelt éghajlat mellett. A leggyakrabban terápiás célokra használt faj a Mentha piperita L.

Stoloniferous évelő lágyszárú növény, amelynek rizómás gyökerei mélyen fejlődnek a talajban. Ez egy polimorf nemzetség, vagyis a fajtól függően nagyon változó megjelenésű.

A menta szára változó hosszúságú, 30 cm-től egy méterig terjed; színe a zöldtől az ibolyáig terjedhet. A levelek illóolajokban gazdag mirigyeket tartalmaznak, amelyek jellegzetes aromát kölcsönöznek. Egyszerűek, többé-kevésbé intenzív zöld színűek, ellentétesek, többnyire lándzsásak és lefelé fény borítja. A virágokat egy fej vagy spicastro elrendezett virágzat hordozza (a levelek hónaljába behelyezett virágkészlet egy korona a csomópontokon, nagyon közel egymáshoz, amelyek tüskére emlékeztetnek) a családra jellemző karéjos virágokkal.

INGATLAN'

A menta olyan illóolajok előállításáról ismert, amelyek a levelek felhámja alatt található mirigyekben találhatók. Minden faj szintetizál egy adott esszenciát, ezért egyes fajokat jobban értékelnek, mint másokat, különösen a Mentha piperita, mivel jobb minőségű olajokat állítanak elő.

Olyan éterolajat tartalmaz, amely főleg szekunder alkoholt, mentolt (50/60%) és ketont, mentont (9/12%) tartalmaz, amelyhez észterezett mentolt, pulegont és más terpénszármazékokat, keserű és gyanta anyagokat adnak.

Az olaj nagyobb mennyiségben található meg a levelekben, amelyek 0,3-0,4% -ot, legfeljebb 1% -ot tartalmaznak.

A mentának számos terápiás tulajdonsága van, valójában köptető, emésztő és rágó hatású (megkönnyíti a bélgáz kiűzését), ráadásul a mentol érzéstelenítőként is használható.

A NÖVÉNY HASZNÁLT RÉSZEI

A leveleket és a virágcsúcsokat használják. A leveleket egész évben betakaríthatják, még akkor is, ha a teljes virágzás idején, többnyire augusztusban szüretelik őket, a legmagasabb illóolaj- és szabad mentoltartalommal rendelkeznek, valamint alacsony a menton-tartalmuk, ami savanyú szaga.

A betakarítás után a mentát frissen vagy szárítva kell fogyasztani a levegőben és az árnyékban, sőt szárazon is megőrzi aromáját.

HOGYAN KELL HASZNÁLNI

Infúzióként és tinktúraként idegesség, hasi fájdalmak, hasmenés és menstruáció esetén alkalmazzák.

A menta tea emésztő és frissítő.

Az infúzióval való gargarizálást fertőtlenítőszerként használják.

A nátrium-hidrogén-karbonáttal és kalciummal kevert mentát fogkrémként használják a fogak tisztítására és a lehelet illatosítására.

A menta infúzióval végzett mosások hasznosak az arc dekongesztálásában és a zsíros bőr elleni küzdelemben.

Az ételekben szárítva és kenve elősegíti az emésztést.

A gyógyszeriparban is használják kellemes, rossz ízű gyógyszerek előállítására, a cukrászati ​​és a likőriparban.

KÍVÁNCSISÁG'

A menta olyan növény, amelyet az ókortól ismertek. Még az Ószövetségben is említik, mint az asztalok illatosítására és a szellem felemelésére használt esszenciát, a kínaiak pedig nyugtató és görcsoldó tulajdonságai miatt használták. Hippokratész afrodiziákumnak tekintette a mentát, míg Plinius fájdalomcsillapító tulajdonságokkal büszkélkedhet.

FIGYELMEZTETÉSEK

Óvakodjon a menta eszenciáktól, amelyek nagy dózisban történő bevitele problémákat okozhat.

VIRÁGOK ÉS NÖVÉNYEK NYELVE

Látod: Menta - A virágok és a növények nyelve


Japán mentaolaj: Teljes természetes gyógymód, végtelen előnyökkel

Írta: Gino Favola, 2019. november 25. Megjelent: Természetes termékek, Természetes gyógymódok.

Ott Japán menta e növénynek az egész világon ismert fajtája, amelyet megkülönböztetnek sajátos tulajdonságai. Első pillantásra kis virágai és intenzív zöld levelei különböztetik meg, amelyek a erős mentolszag. Ők rendelkeznek a növény gyógyhatású összetevőivel. L 'Japán mentaolaj a talajból kinövő részekből vonják ki, és gyógyszerek készítésére használják.

Valóban, a japán menta növény fontos gyógyászati ​​tulajdonságok, amely egyszerűen felhasználható néhány csepp hozzáadásával illóolaj egy pohár meleg vízben vagy belégzéssel.

Külső használatra is szolgál, és lehetővé teszi alkalmazását bozótokon és vakolatokon keresztül. Továbbá a olaját az aromaterápiában is nagyon gyakran használják. Ha tesztelni szeretné tulajdonságait, könnyen megtalálhatja a gyógyszertárakban és a gyógynövényboltokban, vagy akár online is megvásárolhatja.

De nem csak ez a hatása van. Japán mentát is használhat mások kezelésére Egészségügyi problémák a Légzőrendszer - például köhögés, arcüreggyulladás vagy rekedtség - javítja a keringési emésztőrendszer és enyhíti a feszültség, hányinger van Visszahúzódott.

Az övé is frissítő hatás a szájra eseteiben xerostomia Nagyra értékelik. Multifunkcionális termék, amelyet érdemes otthon tartani, hogy vigyázzon az egész család egészségére!

Azonban, és számos előnye ellenére, szem előtt kell tartani, hogy a japán menta illóolaj az sokkal erősebb mint az ugyanazon növény más fajtái. Ezért fontos, hogy gondosan alkalmazzák azokat az embereket, akiknek van különösen érzékeny bőr.

Belégzéskor aJapán menta illóolaj a felső légutak duzzanata esetén alkalmazzák. Ez az olaj legfeljebb 95% mentolt tartalmaz, és valójában kereskedelmi forgalomban használják mentol forrása.

Mentha Arvensis Aetheroleum: Nagyon kicsi a levele, a mindannyiunk számára ismert növényhez képest. A japán mentaolaj az ázsiai vulkanikus menta növényi párlata


Gyógyító menta: tulajdonságok, alapelvek, ellenjavallatok

A menta széles körben elterjedt növény, és gyakran használják édességek vagy szirupok készítéséhez, de gyanítatlan terápiás tulajdonságokkal is rendelkezik: fedezze fel mindet

Európai eredetű növény, a menta (Mentha) a laboratóriumok gyógynövénye, amelyet az egész világon elterjedtek és nagyra értékeltek mind aromája, mind számos egészségügyi előnye miatt. A friss és kitartó aromájú növény számos fajtája közül a legismertebb és legelismertebb a borsmenta, amelyet kellemes rózsaszín virágzás jellemez, és a kertben mind a cserepekben, mind a földben könnyen termeszthető. Növényi szempontból a menta a tojásdad levelek és a virágzó csúcsok, amelyeket nyár közepén kell betakarítani, és a szabadban száradni kell.

Menta a hagyomány szerint

Az ókortól kezdve emésztő, élénkítő és növényvédő szerként ismert menta számos mitológiai és szakrális szövegben, valamint orvosi gyűjteményekben a test és a szellem igazi csodaszereként említik. A görögök Mynthához, az alvilág Hádészének istenei által szeretett nimfához kapcsolták, és az ókori Rómában a Vesztáloknak ajánlották, a tisztaságnak szentelve, hogy "megnyugtassák a Vénusz szenvedéseit", míg a keresztény hagyományokban Mária alakja és ez Keresztelő Szent János éjszakájának szent gyógynövényeinek része.

A menta hatóanyagai

Gazdag valamiben flavonoidok, enzimek (különösen az oxidáz és a peroxidáz), polifenolok, koffeinsav, tanninok, C-vitamin valamint mentolban és mentonban gazdag illóolaj - spasmolitikus, antiszeptikus és érzéstelenítő tulajdonságú monterpének - a menta számtalan terápiás tulajdonsággal rendelkezik. Különösen baktericid tulajdonságai számos kórokozó törzs ellen bizonyultak különösen hatékonyak, köztük a tífuszért és a tuberkulózisért felelős Herbert és Koch baktériumok, a mandulagyulladásért és enterocolitisért felelős staphylococcusok, valamint a Proteus vulgaris Húgyúti fertőzések. A mentakivonatok a bélparaziták elleni küzdelemre is kiválóak, a menta illóolaj megerősítette azt az alkalmazást, amelyet őseink készítettek belőle.

A menta terápiás tulajdonságai

Antiszeptikus, fájdalomcsillapító, karminatív, dekongesztáns, parazitaellenes és csíraölő hatású menta ez "hűtő" gyógymód, ezért hasznos minden olyan betegségben, amelyet túlzott hő jellemez, különösen:

  • Fejfájás és migrén A mentakivonatok fájdalomcsillapító és hűsítő hatása mindenféle feszültség típusú fejfájás esetén, valamint olyan aurával járó migrén esetében, amelyet hányinger, hányás, valamint fény- és zajérzékenység jellemez. Igyon gyógyteaként vagy illóolajban, körömvirágolajban hígított két cseppet masszírozva a homlokán és a halántékon.
  • Légzési rendellenességek A menta balzsam- és dekongesztáló hatása jótékony hatással van a légzőszervi nyálkahártyákra: a váladék elvékonyodása mellett csillapítja a köhögést és segít természetes módon csökkenteni a hőmérsékletet, anélkül, hogy beavatkozna a hipotalamusz központ hőszabályozó mechanizmusaiba.
  • Emésztőrendszeri rendellenességek A menta karminatív és izomlazító hatása lecsökkenti a nyelőcső záróizomzatot, csökkentve a bélgáz térfogatát és javítva a bél perisztaltikáját, ami jelentős előnyökkel jár a gyomor-bél rendszer egészére nézve. Ezenkívül ellazítja az epehólyagot, javítja az epe és a máj aktivitásának kiáramlását.
  • Rossz szájszag A menta antiszeptikus és frissítő hatása minden halitózis esetén ajánlja. A probléma ellensúlyozása, valamint a szájüreg és a lehelet megtisztítása érdekében készítsen menta infúziót úgy, hogy egy kanál szárított mentalevelet egy csésze forrásban lévő vízbe helyez: hagyja kihűlni, szűrje és szájvízként használja.
  • Rovarcsípés, paraziták és pedikulózis A kiváló növényvédő szer, a borsmenta illóolaj kiváló természetes gyógymód tetvek, rovarcsípések és háziállat paraziták, például bolhák és kullancsok ellen. Pedikulózis esetén adjon át egy pár csepp menta illóolajjal megnedvesített zsebkendőt a hajon (nem a bőrön): távol tartja a tetveket. Ugyanez az eljárás alkalmazható a kutya vagy macska szőrén is, vagy átadhatja a ruhát azokon a felületeken, ahol az állat nyugszik. Rovarcsípés esetén öntsön egy csepp illóolajat a sérült részre. N.B. Ne növelje az adagot, hogy elkerülje a "hideg égési sérülések" kockázatát.

Hogyan kell használni a gyógyító mentát

Ott menta megtalálható gyógynövényboltokban, gyógyszertárakban és gyógynövény-ágazattal (frissen vagy szárítva) különféle kiszerelésekben: levelek, por, titrált száraz kivonatok, folyadékkivonat, anyatinktúra és illóolaj. A készítmény megválasztása a felhasználástól és a megoldandó probléma típusától függ: a gyógyteákat alkalmi rendellenességek esetén, míg krónikus rendellenességek vagy sajátos problémák esetén jobb specifikus készítményekhez folyamodni, amelyeket használni kell orvosi felügyelet mellett.

Gyógytea mentával

A menta gyógytea ajánlott alkalmi emésztési rendellenességek esetén, mint például a gyomor nehézsége, emésztőrendszeri rendellenességek vagy lázas megfázás esetén. A menta tea elkészítéséhez forraljon fel egy csésze vizet, adjon hozzá egy evőkanál szárított mentalevelet, kapcsolja ki és hagyja 5 percig pihenni, szűrje és igyon, teáskanál pitypangmézzel édesítve. Az emésztő és hányáscsökkentő, menta tea a terhesség alatt fellépő hányinger esetén is hatékony gyógyszer: elősegíti az epe kiválasztódását, tompítja a gyomor aktivitását, ellazítja a bélizmokat és felgyorsítja az emésztést.

N.B. Ne szedje este: álmatlanságot okozhat.

A menta illóolaja

Az aromaterápia legfontosabb gyógymódjai közé sorolt ​​menta illóolaj friss és intenzív aromával rendelkezik, emésztési, antibakteriális, antiemetikus, parazitaellenes és dezodoráló tulajdonságokkal, hatékony minden endokrin alapú neurovegetatív probléma, például szorongás, szédülés, hányinger, izzadás, nyomás ellen. változások, migrén és tachycardia. Ezenkívül antiszeptikus, fájdalomcsillapító, növényvédő szer, és távol tartja a nyáron elszaporodó bosszantó rovarokat. Növényi olajban hígítva és helyben masszírozva a menta illóolaj fájdalomcsillapító és reumaellenes hatást fejt ki, és hatékony minden menstruációs és izomfájdalom esetén.

A menta esszencia értékes a magas hőmérséklet által előidézett pszichofizikai gyengülés ellensúlyozásában is: csak hígítson 3 csepp menta illóolajat 250 cl édes mandulaolajba, hogy öntsön rá egy szivacsot, és tusfürdőként használja fel az energia és a frissesség megtalálásához.

N: B: Ne növelje az adagot, ne használjon tiszta bőrt

Ezenkívül a menta esszencia belélegzése tónusos hatást gyakorol a magasabb mentális funkciókra, ami hasznossá teszi a koncentráció elősegítését a vizsgálat során, vagy a pszicho-fizikai fáradtság és a szorongás vagy stressz miatti autonóm problémák ellensúlyozását. Nyugtató, emésztő és hányáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a menta esszencia kiváló gyógymód a mozgásbetegség és a tengeri betegség, de a gyomor és a hasi rendellenességek, például emésztési zavarok, puffadás, vastagbélgyulladás és dyspepsia ellen is. Csak öntsön egy csepp cukorkockára vagy egy teáskanál mézre.

N.B. Ne adjon gyermekeknek.

Ellenjavallatok

A menta illóolaj ellenjavallt fekélyek esetén, gyermekeknél, terhes vagy szoptató nőknél.


Hogyan készítsünk menta alapú infúziót

A menta infúzió elkészítése meglehetősen egyszerű: csak arra kell figyelni, hogy a használandó leveleknek gyengének kell lenniük (amelyek általában csírák).

Ezt követően forraljon fel fél liter vizet (félretéve tegyen egy kancsóba néhány gyengéd menta rügyet vagy levelet). Amikor a víz forr, öntsük a leveleket tartalmazó edénybe, és húsz percig takarjuk le.

Húsz perc múlva öntsük az infúziót, és öntsük egy csészébe (az első három naponta inni).


Borsmenta: tulajdonságok, felhasználás, ellenjavallatok

Ott Borsmenta rendelkezik a menta egyéb típusaival kapcsolatban a magasabb mentol tartalom és ez az egyik leggyakrabban használt gyógynövény. Anesztetikus, antiszeptikus, tisztító és karminatív tulajdonságokkal rendelkezik, és széles körben használják kozmetikumok. Tudjunk meg többet.

A borsmenta tulajdonságai

A borsmenta a következő terápiás tulajdonságokkal rendelkezik:

  • Érzéstelenítő hatás: a nyálkahártyán és a bőrön kezdeti érszűkületet okoz, amelyet később értágulat követ, ilyen módon helyi érzéstelenítés. Ez a gyomor szintjén is előfordulhat, hányáscsökkentő hatást vált ki.
  • Fájdalomcsillapító hatás: a mentakivonat fontos gyógymód a feszültség típusú fejfájás és migrén ellen, jelentősen csökkentve a fájdalmat. A homlokra és a halántékra felvitt mentolos oldat enyhíti az összes migrénes tünetet, például émelygést, hányást, valamint a fény és zaj intoleranciáját.
  • Antiszeptikus hatás: a menta polifenol tartalmának köszönhetően erős antiszeptikus, parazitaellenes és csíraölő hatású.
  • Antilitikus hatás: néhány tanulmány kimutatta a kövek oldódásának lehetséges képességét az epehólyagban.
  • Dekongesztáns és balzsam hatású: a menta frissítő, dekongesztáló és fluidizáló hatást gyakorol a légzőrendszer váladékára, ezért megfázás, láz és köhögés kezelésére szolgál.
  • Kozmetikai akció: a kozmetikában a menta frissítő, tonizáló és tisztító hatású.
  • Carminatív akció: a menta a nyelőcső záróizomának ellazításával működik, csökkentve a bélgáz mennyiségét.
  • Aromás cselekvés: a mentát a főzéshez, valamint italok, likőrök és cukrász termékek előállításához használják.
  • Tisztító cselekvés: nagyon hasznos rossz lehelet esetén.

A menta fő összetevői:

  • A illóolaj gazdag mentolban és mentonban.
  • Enzimek (oxidáz és peroxidáz).
  • C-vitamin.
  • Fenolsav és kaffinsav.
  • Flavonoidok.
  • Tanninok.

Fedezze fel a menta illóolaj tulajdonságait, használatát és ellenjavallatait is

Hogyan kell használni

A mentát használják friss vagy szárított levelek és illóolaj. A menta felhasználása a következő: titrált száraz kivonatok, illóolaj, por, folyadékkivonat és anyatinktúra formájában.

  • Menta gyógytea: segíti az emésztést és frissíti a leheletet. Forraljon fel 1 liter vizet, és öntsön egy marék friss levélre (vagy 2 teáskanál szárított mentára). Hagyja 5 percig infundálni, majd szűrje le. Igyon langyos és cukormentes gyógyteát. A menta gyógytea mentol tartalma miatt jön emésztési és tonizáló tulajdonságai miatt ajánlott. Segíthet a bél izmainak ellazításában, és elősegítheti az epe szekrécióját és az étel emésztési folyamatait az emésztőrendszeren keresztül. A menta tea bevitele este nem ajánlott, mivel ez megzavarhatja az alvást, ami álmatlansághoz vezethet. A kis kortyokban megitt borsmenta tea segít a hányinger leküzdésében, akár terhesség alatt, akár utazás közben. A forró infúzió és az esszencia egyaránt hatékony gyógymód megfázás kezelésepéldául lázzal járó influenza. Naponta legfeljebb 500 milliliter menta tea fogyasztható.
  • Tonizáló masszázs: használjon 3-5 csepp menta illóolajat, hígítva 30 cm3 édes mandula vagy szezámmag olajban. A menta illóolaj használata megfázás esetén a füstölés elvégzéséhez ajánlott. Csak öntsön néhány cseppet egy liter forrásban lévő vízbe, és lélegezze be a felszabaduló gőzöket. A menta illóolaja nem szabad a gyermekek bőrére kenni, de nagyon hígított formában alkalmazható felnőtteknek szánt kozmetikumok vagy masszázsolajok elkészítésében. A menta illóolajat a reuma elleni küzdelemben hasznos gyógynövénykészítmények előállítására használják. Végül növényi olajban hígítva használható pihentető és stresszoldó masszázsok végzésére a halántékon és a nyakon.
  • Rovarcsípés esetén: dörzsölje meg az érintett területet 1 csepp illóolajjal.
  • A rovarok elhárítása: enyhén törje össze a menta leveleket és engedje át a bőrön.
  • A menta szájvíz a lehelet frissítésére és a szájüreg fertőtlenítő hatására úgy állítható elő, hogy egy teáskanálnyi szárított mentalevelet tíz percig hagyunk 200 ml forrásban lévő forrásban lévő vízben. Az így kapott infúziót szűrni kell, és hagyni kell kihűlni, mielőtt szájvízként alkalmaznák.
  • A főzés során a mentát ízesítik szószok, ecet, szirupok. Frissen és szárítva egyaránt felhasználható aromás gyógynövényként ételek ízesítésére. Saláták, zöldségek, hüvelyesek és gabonafélék önteteként kiváló. Húsételek vagy desszertek, például a híres angol mentamártás ízesítésére szolgál. A szárított mentalevél felhasználható citromlével vagy héjjal, hogy aromás nyári italt készítsen, egyszerűen egy gyógytea készítésével, amelyet aztán lehűlni hagynak. Dörzsölje a friss menta levelek kannájának ujjait segít megszüntetni a rossz szagokat esetleg hagyja az ujjakon fokhagyma vagy hagyma. Végül a menta különösen a likőripar számára nyújt nyersanyagot, mivel a levelekből nyert kivonatok eupeptikus aktivitással rendelkeznek, vagyis elősegítik az emésztést, és mint ilyenek, sok keserű anyagba kerülnek.

A borsmenta ellenjavallatai

A mentának lennie kell gyomorhurutban szenvedők körültekintően használják és fekélyek. Termelni képes mellékhatások mint például: nyálkahártya-irritációk, hányinger, hányás, szédülés és fokozott gastrooesophagealis reflux.

Elővigyázatosságból a menta használata nem ajánlott terhesség, szoptatás alatt valamint gyomorhurut, glaukóma, pajzsmirigy diszfunkció és a gyógyszer egy vagy több komponensével szembeni túlérzékenység esetén. A nagy dózisú mentol neurotoxikus lehet, ezért favizmus esetén nem ajánlott.

Annak ellenére, hogy a menta illóolaja nagyon irritálja mind a bőrt, mind a nyálkahártyákat, érvényes terápiás kiegészítő a peptikus fekélyben szenvedők számára.

A növény leírása

Menta (Mentha piperita) a Labiate családba tartozó évelő lágyszárú növény. A felhasznált részek a levelek és a virágzó csúcsok. Felálló növény, virágai örvényekben helyezkednek el, a szára szőrös, a tojásdad levelei nagyon aromásak.

A virágkorollák rózsaszínűek. Ez egy kerti növény, amely nyáron virágzik, és a balekok szaporodnak. Értük gyógynövényes használat, a virágokat és a mentaleveleket július és augusztus között szüretelik, és a szabad levegőn hagyják száradni.

A borsmenta élőhelye

A menta Európában őshonos és az egész világon elterjedt. Mérsékelt éghajlatú területeken jól növekszik, míg a trópusi éghajlatú területeken hiányzik.

A borsmenta egy évelő és szívós aromás gyógynövény, amely a kertben vagy cserepekben termesztve könnyen növekszik és fejlődik, így mindig kéznél lehet friss és illatos levele. Elviseli a homokos talajt és a teljes napsütést, amelyet a gyakori öntözéssel kell ellensúlyozni.

Háttér

Ott Borsmenta 1996-ban született, abban az évben, amikor John Ray angol botanikus a különféle menta-osztályozási munkája során felfedezett egy különféle vadfajták természetes keresztezéséből származó példányt (Mentha rotundifolia van Mentha aquatica), amelyet egyértelműen megkülönböztetett a többitől egy sokkal intenzívebb parfüm.

Ennek a növénynek a termesztése, amelyet a botanikus nevezett borsmenta, rendkívüli aromájának köszönhetően gyorsan elterjedt Európában, majd Amerikában és Japánban is. Továbbá, amikor a múlt században az emberek megtanulták a mentol desztillálását, kiderült, hogy a borsmenta nagyon magas koncentrációban tartalmazta ezt az anyagot.

A kérelem mentol, amelyet a gyógyszeriparban széles körben használnak, cukrászda, likőr (fogkrémek, szájöblítők, cukorkák, rágógumi gyártása) e növény termesztésének további elterjedéséhez vezetett.


A menta bevitelét követően allergiás reakciók, hepatotoxicitás (csak a Mentha pulegium), hányinger, szédülés, fokozott gastrooesophagealis reflux.
Ezenkívül a borsmenta illóolaj bőrre történő felvitele után bőrirritáció léphet fel.

A menta zavarhatja a gyógyszerek aktivitását, például:

  • A kalciumcsatorna-blokkolók, mivel a borsmenta illóolaj egyidejű bevitele csökkentheti ugyanezen gyógyszerek terápiás hatékonyságát.
  • A CYP1A2 és a CYP2E1 által metabolizált gyógyszerek, mivel a menta képes gátolni a citokróm P450 ezen izoformáit, és ezért befolyásolhatja az általuk metabolizált gyógyszerek aktivitását.


Videó: Hogyan kezeljük természetes módon a körömgombát otthon MINDIG


Előző Cikk

Hogyan lehet fedélzetet elhelyezni a teraszon: építési munkarend

Következő Cikk

Törpe Cornel gondozása: Tippek a törpe Cornel növények termesztéséhez