Információ a brokkoli Rabe-ról


Fogj neki

Cserepes Broccoletto Care: Hogyan növekszik a brokkoli rabe konténerekben

Liz Baessler

A brokkoli rabe, más néven brokkoletto, leveletlen zöld, amelyet éretlen virágfejével fogyasztanak. Ízletes, gyorsan növekvő zöldség, amelyet kéznél lehet főzni. De vajon meg tudja-e nőni cserépben? A brokkoli rabe konténerekben történő termesztéséről itt tudhat meg többet.

Brokkoli Rabe betakarítás: Hogyan és mikor kell vágni a brokkoli Raab növényeket

Susan Patterson kertészmester

A brokkoli raab egy leveles növény, amelyet levelei, bontatlan virágrügyei és szárai miatt termesztenek. A finom termés elérése érdekében elengedhetetlen annak ismerete, hogy mikor kell vágni a brokkoli raab növényeket és hogyan kell betakarítani a brokkoli rabet. Kattintson ide további információkért.

Tippek a brokkoli rabe termesztéséhez

Írta: Jackie Rhoades

Mi a brokkoli rabe? Bármi is legyen, könnyen megnő és megér egy kis foltot a veteményeskertjében. Úgy tűnik azonban, hogy a rejtély másik része, hogy a brokkoli rabet hogyan lehet megfelelően termeszteni. További információ itt.


Egy nemrégiben küldött e-mail egyszerű kérdést tett fel: „Hol találok brokkoli rabe magot?”. Most, a brokkolit ismerem - de a brokkoli rabe másfajta növénynek tűnt. Az internetes versenyekre ismét elmentem.

Azonnal összeszedtem egy cikket, amely megjegyezte: „The rabe a brokkoliban a rabe kiejtésre kerül raab. ” Ez fontos információ volt, de akkor még nem ismertem fel annak jelentőségét.

Ezúttal egy másik keresőt használtam, az Alltheweb.com címet. A brokkoli rabe-információkra való törekvésem százhetvennyolc olyan weboldalt eredményezett, amelyek receptjei voltak a zöldségnek, de a magjának egyetlen említése sem történt meg. A „Brokkoli Rabe mazsola” és a „Brokkoli Rabe Pilaf” receptek ízletesnek tűntek, de kérdezőm a cucc, mielőtt megfőzte.

A receptek többségében a brokkoli rabét egyfajta brokkolinak írták le, amelynek nagy levelei és kicsi virágfejei voltak. Megemlítették a folsav és a béta-karotin nagy tartalmát. Csodálatos tulajdonságok ezek egy zöldségfélében, de kezdtem sejteni, hogy varázslatosan jelent meg a konyhai pultokon, nem pedig a szupermarketben.

Végül, miután tucatnyi brokkoli rabe internetes linket követtem az elkerülhetetlen zsákutcákig, egy parancsikont választottam. E-mailben elküldtem Dr. Wayne McLaurin kiterjesztésű kertészmesternek, aki szőrös fülei között egy átfogó, arcán zöldségismerettel kapcsolatos adatbázist tart.

"Csak jöjjön minden tudás forrása elé, ha tudni akar valamit!" válaszolt. „A brokkoli rabe-t szokás hívni brokkoli raab és van Brassica rapa L. var. rapa tudományos körökben. Angolul karalábé brokkolinak, olasz fehérrépának és brokkolettónak is nevezik. Hollandul: raapstelen és raapsteeltjes franciául: raves de feuille németül: rubenstiel olaszul: cima di rapa vagy groccoletti di rapa spanyolul: nabo de grotes és portugálul: nabo greleiro. Mi kell még?"

Ez a tudás kiáradása volt minden. Keressen rá a „brokkoli raab seed” kifejezésre ... Kattintson! …… és ott van barátom és televíziós kerttársam, Ed Hume weboldala. Több száz zöldség- és virágmagcsomagot kínál az interneten keresztül, végül teljesül a törekvésem a brokkoli rabe (raab) magra.


Rapini fajták

Ha úgy gondolja, hogy a rapini megfelelő lehet kifinomult, összetett ízlelőbimbóinak, íme néhány népszerű, könnyen megtalálható fajta, amelyek fontolóra vehetik az otthoni termesztést.

1. Quarantina

A Quarantina egy gyengéd, gyorsan növekvő rapini, amely kiválóan alkalmas konténerekhez vagy négyzetméteres kertekhez, mivel elviseli a szorosabb távolságot. Ez a fajta azért is klasszikus kedvenc, mert mint a neve is mutatja, már 40 nap alatt készen áll a betakarításra. A rövid betakarítási idő miatt is alkalmas tavaszi vagy őszi ültetésre.

Sajnos néhány napos meleg után megcsavarodik és megkeseredik, főleg, ha nem jól öntözik. Tehát, amikor ezt a fajtát ültetjük, győződjön meg arról, hogy hőmérséklete a növekedési periódusának nagy részében hűvös marad.

Kipróbálhatja a „Sessantina” (70 napos) és a „Novantina” (90 napos) fajtákat is. A Quarantinához hasonlóan ezek is klasszikus, ízes és gyengéd olasz fajták.

Amellett, hogy egy kicsit tovább tart a szüret, minél nagyobb a névben szereplő szám, annál nagyobb lesz a növény. Tehát körülbelül kétszer annyi helyet kell megterveznie a „Novantina” (9) számára, mint a „Quarantina” (4) számára.

2. Tavaszi Raab

A ’Spring Raab’ egy másik gyors termelő, körülbelül 45 nap alatt kész. Nagyszerű a rövid, hideg évszakokkal rendelkező területeken. Kicsit nagyobb a hőtűrése, mint a Quarantinának, de még mindig rendszeres öntözést igényel meleg hőmérsékleten, hogy ne keseredjen el.

Ahogy a neve is mutatja, ez a legjobb, ha tavasszal ültetjük. Lehet ősszel megnövekedni, de csak nagyon enyhe éghajlaton telel át.

3. Zamboni

Annak ellenére, hogy egy jégpálya burkolatáról kapta a nevét, ez a rapini valójában meglehetősen hőtűrő. A betakarításhoz több, mint 65-70 nap szükséges, de kevésbé valószínű, hogy keserűvé és csavarosabbá váljon, mint a rövidebb betakarítású fajták közül. Ez egy jó választás a kora tavaszi ültetéshez déli éghajlaton.

A túl hideg időjárás mégis hangsúlyozza. Tehát vagy ültesse a fagyveszély után, vagy védje meg hidegvíz idején. Az őszi betakarításnál is jól működik, de mindenképpen kezdje el legalább 2,5-3 hónappal a megfázás beállta előtt, hogy biztosítsa a jó termést.

4. Riccia di S. Marzano

Ez a fajta köztudottan különösen ízletes levelekkel és fejjel rendelkezik. Tehát, hasonlóan azokhoz a zamatos San Marzano paradicsomokhoz, ez a rapini is kiváló a komoly ételekhez. Kicsit finomabb a növekedés.

Gyönyörű göndör levelei vannak (gondoljunk csak a Lacinato kelkáposztára). A „sessantina” kategóriájába tartozik, így körülbelül 70 napig tart az érése. Ráadásul a legjobb eredmény elérése érdekében hűvös, enyhe időszakokban szeretné megnövekedni, amikor nincs fagy vagy túlzott hő veszélye.


Gyakori betegségek

Alternaria levélfolt: Kis, kerek vörösesbarna foltok, fehér vagy szürke középpontokkal a levelek felső felületén. Az elváltozások körülveszik a szárakat, és elhervadást okozhatnak. Ez a betegség meleg, nedves vagy nagyon párás időben rosszabb. Burpee javasolja: Kerülje a víz lombozatra jutását. Távolítsa el a fertőzött növényi részeket, és ne dolgozzon nedves növények körül. Biztosítson sok légkeringést. Gombaölő szerekkel kapcsolatos ajánlásokért vegye fel a kapcsolatot a Cooperative Extension Service-lel.

Clubroot: Ez a növényeket napközben foltokban hervasztja, megnehezíti növekedésüket, és duzzadt vagy elcsúfított gyökereket okoz. Burpee javasolja: Változtassa a növényeket más családba tartozó növényekkel. Kerülje a felső öntözést. Biztosítson megfelelő légkeringést, ne zsúfolja túl a növényeket. Javítsa a vízelvezetést a talaj tömörítésének csökkentésével. Ne dolgozzon a növények körül, ha nedvesek. Védekezik a gyomokat, ahol a betegség áttelelhet.

Csillapítás kikapcsolva: Ez az egyik leggyakoribb probléma, amikor a növényeket magról indítják. A palánta megjelenik és egészségesnek tűnik, majd hirtelen megsemmisül és nyilvánvaló ok nélkül meghal. A csillapítást egy gomba okozza, amely akkor aktív, ha bőséges a nedvesség és a talaj, valamint a levegő hőmérséklete 68 fok felett van. Ez általában azt jelzi, hogy a talaj túl nedves, vagy nagy mennyiségű nitrogén műtrágyát tartalmaz. Burpee azt ajánlja: Tartsa nedvesen a palántákat, de ne öntsön vizet, ne kerülje a palánták túlzott megtermékenyítését, vékonyítsa ki a palántákat a túlzsúfoltság elkerülése érdekében. Győződjön meg arról, hogy a növények jó légkeringést kapnak, ha edénybe ültetnek, alaposan mossanak szappanos vízben és öblítsék le tíz százalékkal. fehérítő oldat használat után.

Peronoszpóra: Ez a gomba fehéresszürke foltokat okoz a levelek alsó és végül mindkét oldalán. Burpee javasolja: Változtassa a növényeket más családba tartozó növényekkel. Kerülje a felső öntözést. Biztosítson megfelelő légkeringést, ne túllépje a növényeket. Ne dolgozzon a növények körül, ha nedvesek.

Lisztharmat: Ez a gombabetegség nedves időjárási körülmények között a levelek tetején fordul elő. Úgy tűnik, hogy a levelek fehéres vagy szürkés felületűek, és meggörbülhetnek. Burpee javasolja: Kerülje a lisztharmatot azáltal, hogy jó távolsággal és metszéssel biztosítja a növények jó légkeringését. Gombaölő szerekkel kapcsolatos ajánlásokért vegye fel a kapcsolatot a Cooperative Extension Service-lel.

Közös pesti és kulturális problémák

Levéltetvek: A zöldes, piros, fekete vagy barack színű szívó rovarok betegségeket terjeszthetnek, mivel a levelek alsó oldalán táplálkoznak. Ragadós maradványokat hagynak a lombokon, amelyek vonzzák a hangyákat. Burpee azt ajánlja: Vezessen be vagy vonzzon be a kertjébe természetes ragadozókat, például női bogarakat és darazsakat, akik levéltetvekkel táplálkoznak. Erős spray-vel lemoshatja őket, vagy használhat rovarölő szappant is.

Káposztahurok: Ezek a férgek zöldek, mindkét oldalon fehér csíkkal, körülbelül 1-1,5 hüvelyk hosszúak. Alagutaznak a fejeken. Burpee javasolja: Kézi választás. Az úszó sorfedések megakadályozhatják a tojásrakást a növényekre.

Bolhabogarak: Ezek a kis ugráló bogarak növényi lombokkal táplálkoznak, és betegségeket terjesztenek. Burpee javasolja: A növények váltogatása egy másik növénycsaládba tartozó növényekkel. Használjon úszó sorfedeleket a fiatal lombok károsodásának megelőzésére.

Leafminers: Ezek a rovarok közvetlenül a levélfelület alatt fúródtak, szabálytalan szerpentin vonalakat okozva. A lárvák sárga hengeres kukacok, a kifejlett egyedek pedig fekete és sárga legyek. Általában nem ölik meg a növényeket, de elcsúfítják a lombot. Burpee javasolja: Távolítsa el az érintett lombozatot.

Csigák: Ezek a kártevők nagy lyukakat hagynak a lombokon, vagy teljesen megeszik a leveleket. Nyálkás nyomot hagynak, éjszaka táplálkoznak, és többnyire nedves időben okoznak problémát. Burpee azt ajánlja: Kézi választás, ha lehetséges, éjszaka. Megpróbálhatja kukoricadarával vagy sörrel vonzani a csigákat csapdákhoz. Sörcsapda esetén ásson egy lyukat a földbe, és helyezzen egy nagy csészét vagy tálat a lyukba, használjon valamit, amelynek meredek oldala van, hogy a csigák ne tudjanak visszakúszni, amikor befejezték. Töltse meg a tálat kb. 3/3-án sörrel, és hagyja egy éjszakán át ülni. Reggel a tálnak tele kell lennie megfulladt meztelen csigákkal, amelyeket kidobhat a madarak enni. Kukoricadara-csapdához tegyen egy vagy két evőkanál kukoricalisztet egy üvegbe, és tegye az oldalára a növények közelében. A csigákat vonzza az illat, de nem tudják megemészteni, és ez megöli őket. Megpróbálhatja egy gát elhelyezését a kovaföld növényei vagy akár a kávézacc körül is. Ezeken nem tudnak átmászni.

Brokkoli Raab GYIK

A növényeim virágoznak, miért van ez? A brokkoli raab hűvös évszakos növény, és magas hőmérsékleten virágszárat hozhat létre. Ebben a szakaszban a növények befejezték szezonjukat, és ki kell húzni őket.

Mikor kell vennem brokkoli raabot ősszel? Ha a környéken augusztusban a hőmérséklet meghaladja a 85 ° F-ot, indítsa el a növényeket augusztus elején. Ha augusztusban a hőmérséklet folyamatosan 85 fok alatt van, akkor a vetés július végén legyen közvetlen.

Miért keserű a brokkoli raabom? A brokkoli raabnak az a keserű íze, hogy nem azonos a brokkolival. A leveleket és a virágrügyeket kínai és olasz főzés során használják, és az általuk adott harapáshoz választják. A keserűség kissé mérsékelhető a főzés előtti blansírozással. Ehhez 2-4 percig forraljon forró vizet, majd merítse le hideg vízbe a főzés leállításához, engedje le és használja.

Nevelhetem a brokkoli raabot konténerekben? Igen, de csak egy 24 hüvelyk mély és széles, nagy edényben. Ügyeljen arra, hogy kerti talaj helyett kereskedelmi konténerkeveréket használjon.

Használhatom a brokkoli raab leveleit a főzés során? Igen, a brokkoli raabot a levelek, valamint a kis virágrügyek számára termesztik.

Katalógus igénylése

Vásároljon ajándékkártyát

Különleges ajánlatok, kedvezmények és új termékek.


Broccoli Rabe vs. Broccoli Calabrese

Idén először élvezem a brokkoli Calabrese-t. Csírát vet, és csodálatos fokhagymával és olívaolajjal pirítják.

Most kaptam néhány bónusz magot brokkoli rabe-ból egy kereskedelem során. Még soha nem tettem rá szemet. Azt hiszem, lehet időm tavaszi termésre, és kíváncsi vagyok, vajon megéri-e. Korlátozott helyem van, és van még néhány brokkoli palántám, amelyeket elültethetek helyette.

A káposztafélék egészséges élelmiszerek, mind rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és a csírázó brokkoli a legerősebb. Szeretnék minél hosszabb ideig tartani egyfajta brokkolit, ami itt május elején van. Tehát valamelyikőtök megnöveli a rabét, és hogyan hasonlítja össze? Köszönöm.

Fontolgattam ezek némelyikének növekedését. Idén tavasszal is növekszem néhány vörös szárú pok choy összeget.

A brokkoli raab lenne az utolsó választásom. Csak nem törődtem vele, bár jól nőtt. DW ugyanezen a véleményen volt. A Calabrese nem járt jól a kertemben, de sokkal jobban tetszett, mint a raab típus.
JMO,
Tom

twiggy, milyen raab magot kapott? Egyes fajták a leveleik miatt népszerűbbek, másokat a virághajtásuk miatt termesztenek.

Ami engem illet, a brokkoli raab egy fehérrépa, szóvivővel. * vigyor (Főleg a közelmúltbeli népszerűsége miatt az elmúlt 8-10 évben az Egyesült Államokban.) A fehérrépa-zöldséget minden évben ősszel és télen is termesztem, és hagyom, hogy kora tavasszal virágozzanak. A bontatlan virágokat (hajtásokat) "raab" -nak tekintenék, és finomak! Úgy néz ki, mint apró brokkoli fej, vagy inkább "virág".

Mennék, és elvetném a magjait, ha lennék, érdemes kipróbálni.

Most, hogy helyes a helyesírás, találtam néhány találatot a Google-on. Kétszer láttam említést arról, hogy keserű lehet. Ezzel vége. Nem csinálok keserűt.

A magokat Rapa Centroventina címkével látták el, és nem kaptam konkrét információkat erről a fajtáról. Ha valaki ezeket a magokat akarja, küldjön el engem, és a tiéd.

Ez a Calabrese, akit növesztek, boldog baleset volt, mivel megkértem a lányomat, hogy szedjen nekem néhány magot, és ezzel visszatért. Számítottam a nagy fejű (normális) fajtára. Rengeteg, kiválóan pirított levelet tesz ki a levesedénybe.

Cipő, amire a legjobb lövést adtad, de nem. Most elindulok néhány káposzta, brokkoli és karfiol palánták ültetésére, amelyekre korábban nem volt helyem. Most, hogy szeretett tomjaim, paprikám és tök történelem, van egy kis helyem. Köszönöm.

Hmm. érdemes megtartani ezeket a magokat, a Centovina láthatóan nehezen megtalálható fajta, és az egyik legízesebb, "állagáról és ízéről" ismert. Tudom, hogy az általam elfogyasztott virághajtások nem keserűek, amíg el nem öregszenek, így talán Raabra is igaz, ha nem időben szedik, megkeseredik. Nézze meg ezt a leírást a Centroventina készülékén:
http://www.gourmetseed.com/c=XDURCks8UhTXRV62bDg3XdRXM/category/gourmet_seed.vegetable_seed.broccoli_raab___rapini/

De nem hibáztatom, hogy a brokkoli / káposzta útvonalon haladtál, valószínűleg több élettel fogsz jutni térenként!

A keserű a kóstoló nyelvétől függ. A brokkolinak (és az összes káposztának) általában keserű és édes íze van.

Ha van hely, próbáljon elültetni egy pár brokkoli raabot, hátha kedveli őket. Szeretjük olívaolajjal, fokhagymával, sóval és fekete borssal, valamint egy szórással pirospaprikás pelyhekkel, ha zöldségként szolgálják fel. Legtöbbször a brokkoli raabot adom a kannelinni babhoz. A babot egy éjszakán át áztatjuk, majd néhány gerezd fokhagymával, babérlevéllel és olívaolajjal megfőzzük, hozzáadva kakukkfüvet, rozmaringot vagy herbes de provence-t a bab főzésének utolsó tíz percében. Az apróra vágott brokkoli raab akkor megy be, amikor a bab elkészül, és még pár percig főzzük, hogy megpuhuljon.

A Broccolo Spigariello a brokkoli másik unokatestvére, amely nagyon jó. Úgy látom, hogy az Gourmet Seeds most is ezt hordozza. Az enyémet Olaszország magjaiból rendeltem.

Rendben, megpróbálok néhányat kipróbálni. Utálnék hiányozni valami nagyon jó dolgot, és mindig azt mondtam, hogy egyszer bármit kipróbálok.

Van annyi vetőmagom, hogy megosszam pár emberrel, ha bárki más szeretné kipróbálni. Nem vagyok benne biztos, de a forrást tekintve úgy gondolom, hogy OP-k lehetnek. Lépjen felfelé, és kezdje el itt. lol.

Én is kipróbáltam a raabot, és nem törődtem vele. Az itt lévő szupermarketeinkben szokták hordani az általuk "aspiráció" címkével ellátott terméket, amely raabnak tűnt, de olyan ízű volt, mint egy nagyon jó brokkoli / zeller kereszt. Sajnos nagyon drága volt, és nem indult el. Manapság itt ritkán jut el az üzletekbe.

Tudja valaki, hogy mi ez, és van-e bárhol vetőmag? Szeretném kipróbálni ezt a kertemben, de soha nem találtam magokat ezen a néven.

Míg az "aspiráció" magjai nem állnak rendelkezésre könnyen, több hibrid is van ugyanabban az osztályban. Ez a brokkoli és a kínai kelkáposzta keresztezése, amelyet néha brokkolininak is hívnak. A Sweet Baby (Osborne), a Happy Rich (Johnny's) két fajta.


Brokkoli Rabe (Rapini) táplálkozási tények

A brokkoli rabe (rapini) sokféle tápanyagot tartalmaz, köztük vitaminokat (például A, C, K) és ásványi anyagokat (például kálium, kalcium és vas). Ha ezt a zöldséget hozzáadja étrendjéhez, az bizonyosan igazi egészségrúgást eredményezhet, és elősegítheti az általános jólétet.

A brokkoli rabe (rapini) sokféle tápanyagot tartalmaz, köztük vitaminokat (például A, C, K) és ásványi anyagokat (például kálium, kalcium és vas). Ha ezt a zöldséget hozzáadja étrendjéhez, az bizonyosan igazi egészségrúgást eredményezhet, és elősegítheti az általános jólétet.

Brokkoli Rabe választása

Győződjön meg arról, hogy levelei nem sárgultak vagy fonnyadtak el. Ezenkívül keresse meg a brokkoli rabét, amelynek egyenletesen zöld, szorosan záródó virágzata van.

A brokkoli rabe, egy keresztesvirágú zöldség, a brokkoli rokona, de kiderül, hogy szorosabban kapcsolódik a fehérrépa családjához. Nem csoda, levelei nagyon hasonlítanak a fehérrépához. Keserű íze van, nagyon hasonlít a kelkáposztához, mint a brokkoli. Kínában és a mediterrán régiókban, például Olaszországban őshonos brokkoli rabe konyhájuk szerves részévé vált. Bár bőségesen termesztik Kínában, gyorsan népszerűvé válik az amerikai konyhában.

Brokkoli Rabe táplálék

Szeretne nekünk írni? Nos, jó írókat keresünk, akik el akarják terjeszteni a hírt. Vegye fel velünk a kapcsolatot, és beszélünk.

A zöld leveles zöldségek mindig is kiváló táplálékforrások voltak, és a brokkoli rabe sem különbözik ettől. Olyan táplálékot nyújt, amelyre a testének megfelelő működéséhez szüksége van, ráadásul erős védelmet nyújt a betegségekkel szemben. Táplálkozási értéke a legtáplálóbb gyümölcsökkel és zöldségekkel vetekszik.

BROCCOLI RABE TÁPLÁLKOZÁSI ADATOK
Adagolási méret: 40 g (1 csésze)
Kalóriák
Összes szénhidrát 1 g
Zsír 0 g
Fehérje 1 g
Élelmi rost 1 g
Cukor 0 g
Vitaminok
A-vitamin 1049 NE
C vitamin 8,1 mg
E-vitamin 0,6 mg
K-vitamin 89,6 mcg
Thiamin 0,1 g
Folsav 33,2 mcg
Kolin 7,3 mg
Ásványok
Kalcium 43,2 mg
Vas 0,9 mg
Magnézium 8,8 mg
Foszfor 29,2 mg
Kálium 78,4 mg
Nátrium 13,2 mg
Cink 0,3 mg

Akár nyersen, akár főtt brokkoli rabe-t eszik, a táplálékkal és az egészséggel kapcsolatos előnyök hatalmas mennyiségűek.

  • Ez blokkolja az ásványi anyagokat, például kalciumot, vasat és káliumot, valamint vitaminokat, például A, C és K. A rapini K-vitamin-tartalma a napi szükséglet több mint 100% -át kielégíti.
  • A sárgarépa nem csak az A-pro-vitamin forrása (olyan anyag, amelyet a szervezet átalakít A-vitaminná). A brokkoli rabe-ban is bőségesen megtalálható.
  • A zöldség jó indol-3-karbinol forrás, kiváló antioxidáns, és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
  • Olyan betegség elleni vegyületeket is tartalmaz, mint például a szulforánok, amelyek rákellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek.
  • A szemtáplálást biztosító fitonutriensek, például a lutein és a zeaxanthin, szintén jelen vannak a brokkoli rabe-ban.
  • Kiváló forrása a szív egészséges zsírainak is. Csak 40 g rapini tartalmaz óriási 45,2 mg omega-3 zsírsavat.

Mint minden más zöldséges zöldség, a brokkoli rabe-ban a kalória sem jelentős. Egy csésze brokkoli rabe mindössze 9 kalóriát tartalmaz. Tehát, mivel alacsony kalóriatartalmú, és az A- és C-vitamin, a kalcium és a vas egyik leggazdagabb forrásának tekintik, ne habozzon felvenni az étrendbe. A sütés, a gőzölés, a dinsztelés és a keverés a sütés egyik egészséges módja. Mint már említettük, keserű íze van, amelyet kissé nehéz megízlelni. A zöldség főzése forrásban lévő vízben egy percig minden bizonnyal hozzájárulhat a keserűség csökkentéséhez. Ezenkívül a zöldség nagyszerű kiegészítés lehet számos ételhez, beleértve a rizst és a tésztát.


Nézd meg a videót: Brokkoli Rabe u tadam importatur bl ingrossa fornitur esportatur


Előző Cikk

A fekete fokhagyma megfelelő termesztése otthon

Következő Cikk

Hogyan készítsünk egy halastavat a saját kezével